TERCER GRADO..EDUCACION FISICA

  TEMA: INTERACTUAMOS CON NUESTRA  FAMILIA EN UNA ACTIVIDAD FISICA

QUE BENEFICIE NUESTRA SALUD.

FECHA: 10/05/2021.

CURSO.: EDUCACION FISICA.

1¿QUE SE ENTIENDE POR INTERACTUAR? ejercer una acción o relación recíproca dos o más personas o cosas La maestra formó grupos de trabajo para que los alumnos interactuaran entre sí.

2¿QUE  ES UNA  ACTIVIDAD FISICA? Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial.

BUENO LEELO Y SACA TUS PROPIOS CONCEPTO DE ESTAS DOS PREGUNTAS.

3¿INVESTIGA CUANTOS TIPOS DE ACTIVIDADES FISICAS HAY?

ESTA S 3 PREGUNTAS DESARROLLARLO EN TU CUADERNO. 


TE INVITAMOS A OBSERVAR LAS IMAGENES Y REFLEXILIDAD CON LAS SIGUIENRES PREGUNTAS.

INICIAREMOS UN CALENTAMIENTO PREVIO...EJEMPLO.

TODO CALENTAMIENTO SOLO SERA TRES REPETICIONES YA SEA EN PAREJA O INVIDIVALES ESTO LO TENDRAS EN TU VIDEO....


 DESARROLLA ESTAS PREGUNTAS OBSERVANDO ESTA IMAGENES 
1¿QUE TIPO DE ACTIVIDAD FISICA REALIZAN LOS PERSONALES DE ESTAS IMAGENES?

2¿CONSIDERA QUE LA PRACTICA DE ESTOS TIPOS DE ACTIVIDADES FISICA CONTRIBUYE A LA MEJORA DE LA SALUD  Y LA  CONVIVENCIA FAMILIAR?¿´POR QUE?

3¿CUAL DE ESTOS TIPOS DE ACTIVIDAD FISICA TE GUSTARIA PRACTICAR CON FRECUENCIA?

  

EN ESTA IMAGE TAMBIEN INCLUIRAN EN TU VIDEO.

ACTIVIDAD DE FUERZA.REALIZANDO UNA POSICION DE PLANCHAS DURANTE 15 SEGUNDOS.LUEGO CAMBIAS CON TU COMPAÑERO O DE SER SOLO DESCANZAB 3 SEGUNDO PARA REAPETIRLO. ESTA SOLO 3 VECES.

EN ESTA IMAGEN ESTA EN UNA POSICION DECUBITO DORSAL (ECHADO DE ESPALDA)

EJERCICIOS DE FUERZA PARA EL TRONCO.

 EN PAREJA UNO EN POSICION DECUBITO DORASL (ECHADO DE ESPALDA) LOS BRAZOS SEMIFLEXIONADO A LOS COSTADOS DEL CUERPO Y LAS PIERNAS FLEXIONADAS. TU  ACOMPAÑANTE EN POSICION DE CUCLILLAS O ARRODILLADO,SUJENTANDO TUE EMPEINES  DE LOS PIES.
te envio este video..

todas las preguntas se escriben en el cuaderno..con dibujos y descripcion..

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